秋分の日

みなさんこんにちは。

今年の秋分の日は９月２３日ですね(*^-^*)

秋分の日は昼と夜の長さがほぼ同じになる日で、先祖への感謝と供養を捧げる日です。

当日のおやつは、手作りのおはぎをお出しします☆

おはぎに欠かせない小豆には、鉄分・カリウム・亜鉛などのミネラルが含まれています。

特に鉄分は、貧血予防に役立つことで知られています。

さらに食物繊維も含まれるため、腸内環境を整える効果も期待できます。

ぜひ皆様もこの機会におはぎを味わってみてはいかがでしょうか？？🫘