MIHARA's Kitchen

昨日の夕食のメインは牛フィレ肉のステーキでした！

 

 

牛フィレ肉には鉄分やタンパク質、ビタミンＢ群など豊富に含まれ、貧血予防や疲労回復に効果的です。

 

 

また小鉢の蒸し野菜と一緒に食べることで、ビタミン・ミネラルを補えて、バランスよい食事になります。