京都の産婦人科(無痛分娩)・不妊治療は身原病院

MIHARA's Kitchen

すき焼き

この時期といえば、すき焼きですね。

 

すき焼きに使われている牛肉は鉄分が多く、しらたきやしいたけは食物繊維がたっぷりです。

そして豆腐は美容や健康に良いです。

 

煮込むだけでたくさんの食材で美味しく簡単にでき、忙しいお母さんにも助かりますね。

 

寒い時期には体調を崩しがちですが、すき焼きを食べて一冬を乗り越えましょう。