プレママクラス産前

お母さんになるあなたへ。
初めての妊娠で嬉しさとその反面不安があるあなた…
また、二・三度目で気持ちに少し余裕のあるあなた…
こんなお産がしたい、楽しい子育てがしたい、と皆さんが主体的に望んでいただけるよう少しでもそのお手伝いができれば、という思いで助産師からみなさんへのアドバイスをぎゅっとつめたプレママクラスです。
この機会にお友達もたくさん作りましょう。

クラスは週数により2クラスに分けています。どちらも予約がいっぱいになり次第締め切りにさせてもらいますので、できるだけ早めに予約をお取りください。
30日前からご予約していただけます。

プレママ前中期クラス

妊娠された喜びでいっぱいの頃だと思います。また不安もいっぱいだと思いますが、安心して妊娠生活を送るためにスタッフから話しておきたいことが色々あります。助産師とも話ができる機会ですし、ここでママ友も作って楽しい妊娠生活を送りましょう！！

お話する内容（日により変更されることもあります）

• 妊娠初期～中期の異常について（助産師）
• 妊娠中気をつけること（助産師）
• 妊娠中の過ごし方（助産師）
• 妊娠中の栄養と食事（管理栄養士）
• 妊娠中の歯の管理方法（いしばし歯科クリニックの石橋先生より）
• おっぱいについて（助産師）
• 入院準備や育児用品
• 妊婦体操

快適な妊娠生活を過ごせますように、また満足し感動できるお産ができますように。妊娠中からの健康作りや栄養・歯の話・妊婦体操・揃えておきたい物品など盛りだくさんの内容です。
また薬剤師もおりますので、お薬についても相談可能です。

プレママ後期クラス

さあ、安定期もすぎてそろそろお産の準備にとりかかる頃になりました。
どんなお産がしたいかなどイメージやバースプランなども考える頃です。後期クラスでは主に経膣分娩（自然または無痛分娩）を希望されている方にお産のことを1から詳しく説明させてもらいます。陣痛の痛みに乗り越えれるように呼吸法などもお教えします。

お話する内容

• お産が近づいたしるし
• 出産の流れについて
• 呼吸法
• 病院への連絡時期
• おっぱいについて
• 入院準備など

だんだんとおなかが目立つようになる頃です。お産まで充実した日が過ごせるように、また楽しいお産だったと思えるようにリラックス法、呼吸法を実際に出産をシミュレーションしながら皆さんと行っていきます。またおっぱいのケアなどもそろそろ…と思っている方は助産師におっぱいを実際にみてもらって相談してみましょう。